We weten allemaal dat Moeder Natuur ons een handje kan helpen als we last hebben van kwaaltjes. Neem bijvoorbeeld de kruiden kamille en lavendel. Beiden kunnen ons helpen met tot rust komen. Of Eucalyptus, deze plant kan ons helpen bij het openen van de luchtwegen of een natuurlijke energieboost. Dan is er nog een plant die vaak gebruikt wordt in de natuurgeneeskunde. En de kans is groot dat jij de vetplant al in huis hebt! We hebben het natuurlijk over de aloë vera.
Wat maakt deze plant zo bijzonder?
Deze fascinerende plant, is te herkennen door haar dikke, vlezige bladeren, bevat een schat aan eigenschappen die zowel inwendig als uitwendig kunnen worden toegepast. Het geheim zit hem in de gel die zich in de bladeren bevindt. Deze transparante, slijmerige substantie is een ware bron van voedingsstoffen. Een aantal van de belangrijkste voedingsstoffen zijn:
- Vitaminen A, C en E
- Mineralen zoals calcium, magnesium en zink
- Polysachariden en glycoproteïnen
- Salicylzuur, een natuurlijke ontstekingsremmer
Waar werd aloë vera vroeger voor gebruikt?
Het gebruik van aloë vera is niet nieuw, sterker nog, de plant heeft een rijke geschiedenis die helemaal teruggaat tot de oudheid. De oude Egyptenaren beschouwden aloë vera als de ‘plant van onsterfelijkheid’ en gebruikten de gel onder andere voor huidverzorging. Zo zou Cleopatra de gel dagelijks hebben gebruikt als onderdeel van haar schoonheidsritueel. In andere oude culturen, zoals bij de Grieken en Romeinen, werd de plant veel gebruikt voor de helende eigenschappen. Alexander de Grote zou zijn soldaten hebben aangemoedigd om aloë vera mee te nemen op hun veldtochten om wonden te behandelen.
Aloë vera voor inwendig gebruik
Je weet misschien al waar je aloë vera allemaal voor kunt gebruiken bij uitwendig gebruik. Maar de plant kan je ook gebruiken voor inwendig gebruik. Nee dit betekent niet dat je de plant zo maar kan eten! Het gaat dan op aloë vera sap op supplementen! Zo kan het helpen bij het verbeteren van de spijsvertering. Ook kan het helpen bij constipatie en het verminderen van prikkelbaredarmsyndroom klachten.
Dit is niet alles, want men beweert dat de plant kan helpen bij verbeteren van jouw immuunsysteem en ontstekingen in het lichaam kunnen verminderen. Toch is het belangrijk om te weten, dat er meer onderzoek gedaan moet worden naar deze voordelen. Daarnaast kan het innemen van aloë vera bijwerking veroorzaken, zorg dus dat je eerst contact opneemt met jouw huisarts!
Aloë vera voor uitwendig gebruik
De plant voor uitwendig gebruik is een stuk bekender en de kans is groot dat je de plant hier (onbewust) zelfs al voor gebruikt. De gel van de plant, wordt het meest gebruikt voor de huid. De gel staat bekend om zijn verzachtende en hydraterende eigenschappen, waardoor het een populair ingrediënt is in veel huidverzorgingsproducten.
Aloë vera wordt vaak gebruikt voor:
- Het verzachten van zonnebrand
- Het bevorderen van wondgenezing
- Het verlichten van jeuk en irritatie bij huidaandoeningen zoals eczeem en psoriasis
- Het hydrateren van droge huid
De plant bevat verkoelende en ontstekingsremmende eigenschappen waardoor het een effectief middel is bij insectenbeten en kleine brandwonden. Dit maakt het dan ook een populaire plant om in huis te hebben, als snelle eerste hulp bij kleine ongelukjes.
Raadpleeg altijd een arts!
Aloë vera kan veel gezondheidsvoordelen hebben, maar het is belangrijk om voorzichtig te zijn. Niet iedereen reageert hetzelfde op natuurlijke middelen, en soms kunnen er bijwerkingen optreden. Vooral als je aloë vera wilt innemen, is het slim om eerst met een fytotherapeut (iemand die gespecialiseerd is in kruiden) of met de huisarts te overleggen.
Een fytotherapeut kan je helpen met de juiste hoeveelheid en manier om aloë vera te gebruiken, afgestemd op jouw gezondheid. Ze kunnen ook checken of aloë vera goed samengaat met medicijnen of andere supplementen die je gebruikt, zodat je het veilig kunt gebruiken. Of je het nu voor je huid wilt gebruiken of voor andere voordelen, aloë vera heeft veel mogelijkheden. Maar onthoud: natuurlijk betekent niet altijd dat het voor iedereen veilig is. Gebruik het daarom verstandig en onder begeleiding van een professional voor het beste resultaat!
